自分の神聖さを思い出す曲 ～Devi Prayer～

『Devi』とはサンスクリット語で『偉大なる母』という意味です。

この曲を味わい、自分自身の内側にどんな感覚がやってくるか感じてみてください。

まずは…準備です
ゆったりとリラックスして座ります。

足の裏をしっかり床につけて
首や肩に力の入らない位置を探します。

深呼吸

地球の真ん中から足の裏を通って、綺麗な空気を吸い込みます。

頭の中の思考やモヤモヤ、身体の不快感は
吐く息と一緒に足の裏を通って、地球の真ん中に還します。

さぁ、曲を味わう準備ができました♪