はじめに

タイの伝統的産後ケアユーファイが産後の身体をどのように整えてゆくのかをご説明します。

タイ伝統医学の基本的な考え

身体を構成する４つのエレメント（要素）が体内で調和している時、人間の身体や心は安定した健康な状況を保つことができます。どれかが強くなりすぎたり、弱くなりすぎたりなど、バランスが崩れると、身体に不調が現れるというのがタイ伝統医学の基本的な考え方です。

４つのエレメント（要素）

• 土または地（ディン）・・・髪・毛・爪・歯・皮膚・筋肉・靭帯・骨・骨髄・脳・内臓など=固形要素
• 水（ナム）・・・胆汁・血液・汗・脂肪・涙・リンパ液・唾液・鼻水・滑液・尿・淡・膿=液体要素
• 風（ロム）・・・動脈・静脈・呼吸・食べる=からだの中の流れ
• 火（ファイ）・・・体温・消化・老化などの体内の反応=からだの中の「熱」エネルギー

出産による体内バランスの変化

出産では、膨大な「熱」エネルギー（火）が使われます。実際に出産経験のある方、立ち会われた方は、想像以上の場面に驚かれた方も少なくないでしょう。
そして大量の血液、汗などの液体要素（水）が失われます。
つまり、産後の身体を構成する４つのエレメント（要素）を見ていくと「火と水が少ない」アンバランスな状態になっているのです。

悪露（オロ）

悪露は、子宮が収縮し元の状態に戻っていく過程で出てくる分泌物のことです。子宮内に残った胎盤や血液やリンパ液など多くのものが含まれています。子宮が収縮することにより、出産で胎盤や卵膜が剥がれて出血しているところを止血します。完全に止血するまでは血液や体液が分泌され続けるので、それらが悪露となって排出されます。つまり、産後の子宮内は大怪我と同様なのです。

産後ケア ユーファイの役割

ユーファイはハーブの力と温熱で、出産で失われた火と水のエネルギーを補い、体内のエネルギーバランスを整えるタイの伝統的産後ケアです。産後７日以降（帝王切開の場合は30 日以降）から60 日の間に、連続して施術を受けることで、老廃物（悪露）が再吸収されるのを防ぐことが期待できます。老廃物が再吸収されると更年期に強い症状が出やすい、とタイでは言われています。ユーファイはご自宅に出張して行われるため、産後の疲れた身体や、赤ちゃんに負担をかけることなくケアを受けることができます。

体内のエネルギーバランスを整えることで、次の５つのサポートが得られます。

◎体温調整機能を通常の状態に戻すサポート
◎子宮・卵巣の回復サポート
◎脂肪燃焼を促し、減量のサポート
◎肌の若返り、顔色、肌つやの回復サポート
◎悪露や体内の老廃物の排出サポート

手順とそれぞれの役割

①（風）ウォーミングアップタイマッサージまたはオイルマッサージ
（火）と（水）のエネルギーをスムーズに補うために、まず最初にからだの中の流れ（風）を整えます。「セン」と呼ばれるエネルギーラインにアプローチする、タイマッサージまたはオイルマッサージを行います。また妊娠中に硬くなった筋肉の緊張をリリースします。タイマッサージの特徴であるアクロバティックなストレッチはなく、産後のデリケートな身体に最適なソフトなものです。
＊Jai Maaでは骨盤調整を行ってから①に入ります。

②（火）ホットブロック
（火）のエネルギーを補う施術です。お腹周り、臀部、大腿部を中心に身体に温かい熱を入れることで、血の道を整え、老廃物の排出力を高めます。薬草と布で包んだホットブロックをじわーっと当て、身体全体を温めていきます。面の広いブロックで効果的に芯から温まり、お腹周りが1日1日と小さくなることが期待できます。

③（火）ソルトクレイポット
（火）のエネルギーを補う施術です。ホットブロックよりも細やかな動きで温かい熱を入れていくことができます。デトックス効果の高い天然の塩を入れた素焼きのポットを温め、薬草と布で包み丁寧に子宮周りを中心に、センと呼ばれるエネルギーラインに沿って全身を温めながらほぐしていきます。更に温熱を身体の奥へ奥へと入れていくことで自己治癒力、排出力を高めていきます。

④（水）ハーブボール
（水）のエネルギーを補う施術です。産褥期のお母さんのための厳選オーガニックハーブを使ったハーブボールを蒸して、全身に押し当てていきます。タイハーブの力が自己治癒力・排出力・回復力をサポートします。皮膚もしっとり、筋肉も柔らかくなる至福の時間です。温めることでハーブから薬効成分がにじみ出てきて肌に浸透し、筋肉のうずきや痛みを取り除き、関節をより動かしやすくし、身体の循環機能をよくする働きもあります。

⑤（水）ハーブスチームサウナ
（水）のエネルギーを補います。ほとんどの方は産褥期は1ヶ月間お風呂に入ることができません。けれど出産では大量出血を伴うことがあり、身体は冷えています。厳選されたハーブをじっくり煮出した蒸気のハーブサウナ。スッキリ汗をかきながら、ハーブの蒸気を皮膚や経口からゆっくり吸収していきます。各ハーブの効能により全身から老廃物を排出する効果が期待できます。

最後に

産前～産後は人生に数回あるかないかの貴重な時期です。
ユーファイでこれからの新しい人生、そしてこの先やってくる更年期を健やかに活き活きと過ごしませんか？
ベストなタイミングで産後ケアユーファイを受けられることをお勧めします。