◆絵本を読むこどもの様になって、読み進めてくださいね◆
まずはゆっくり座って 心地よい深呼吸
安心 あんしん アンシン
目を瞑って『あんしん』をイメージしよう。
イメージはからだのどこにやってきたかな？
お腹？ 胸？ 頭？ 手のひら？ それとも？
どんな色？ どんな形？
質感は？ やわらかい？ ふにゃふにゃ？ かたい？
それとも？
『あんしん』に触ってみる？
温かい？ 冷たい？ ぬるい？ アツアツ？
イメージしたあなたの『あんしん』を形にしてみよう。
絵に描いたり、切り絵をしたり、粘土で作ってみたり。なんでも自由に使ってね。
『あんしん』はあなたの中から出てきたもの。
いつでも好きな時に『あんしん』と一緒いることができる。
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［記事］
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須代由紀
2005年よりマッサージセラピストとして都内スパなどで8000名以上を担当。
台湾大地震災害ボランティアをきっかけに、命を活かす生き方に強い興味を持ち、こころとからだの専門家になることを目指し国内外で学ぶ。2005年よりタイマッサージ、オイルマッサージ、マタニティトリートメントをはじめ、2006年チェンマイにて修業。2010年よりＢＭＳマッサージセラピースクールにて国際基準の専門知識と筋解剖学に基づいたオイルマッサージ、カウンセリングを修得。2015年より骨格調整をはじめる。2017年、妹の出産で専門的な産後ケアの必要性を実感し、バンコクにて産後ハーバルケアユーファイを修得。帰国後、これまでの専門分野と産後ハーバルケアを融合し、都内を中心に出張産前産後ケアを行う。日本に産後ケアが定着することで、女性への意識が変わり、より生きやすい社会になることを目指しています。
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